Träningsdagbok
Följ din utveckling
För att du ska få bästa möjliga förutsättningar att lyckas så har vi tagit fram en träningsdagbok åt dig. I denna kan du fylla i både när du tränar den mentala träningen och när du gör övningarna i kursen. Spara ner dokumentet på en bra plats i datorn och fyll i direkt i dokumentet ELLER skriv ut det och skriv för hand.
Det är värt att lägga ner lite tid på att skriva i träningsdagboken. Många tror att de minns exakt hur de mådde och vilka tankar de hade för några veckor sedan men mycket av det försvinner bort efter bara en stund. Genom att skriva ner dina tankar så kan du följa dina reflektioner och din utvecklingsresa under veckorna.
Så ladda ner pdf:en nedan och ha den med dig på resan! Om du har några frågor – bara hör av dig till oss på supporten.