Kursupplägg

Utbildningen är uppdelad i 3 delområden, där varje delområde är 10 dagar eller 10 träningstillfällen. Du har tillgång till denna kurs under 6 månader, där du använder cirka 15-30 min varje dag till mental träning, vardagsinlärning och reflektion.  Kontinuiteten av din träning ger resultat och minskar din upplevelse av stress, så ge dig själv denna tid. Förutom mental träning får du varje dag en ny övning som leder till förändring och utveckling. En tidsinvestering som kan att förändra ditt liv.

Vi har skapat denna utbildning med bas från tre områden:

1: Mental Träning
2: Coaching
3: Optimal Kommunikation

som tillsammans är en perfekt kombination för att få ditt livspussel i balans, och för din personliga utveckling.

Varje dag består av olika moment, där vi varvar teori och praktik samt träningsprogram som ger varaktiga resultat. Du har tillgång till kursen i 6 månader, så du hinner slutföra kursen även om livet kommer emellan om du inte kan träna varje dag. För bästa resultat gör du övningarna och tränar dagligen men minst 4 dagar i veckan.

Under dessa dagar kommer du också att få lyssna & träna mentalt med de fyra träningsprogram som ingår i kursen. Varje program tränar du i 7 dagar.

Lycka till!