Dina övningar denna delkurs

 

Övningar delkurs 3

Övning 1:

Självkänsla, Självförtroende och Självbild,
 

I vilka situationer har du en bra självbild och självförtroende som du är nöjd med?

I vilka situationer har du det inte?

Övning 2:

Välj en situation där du vill ha en bättre självbild. Upplev situationen tydlig för dig och träna denna nya önskade bild genom att uppleva den 3 gånger/dag denna vecka.

Skriv ner dina reflektioner i din träningsdagbok!