Övning 1: Vilka förväntningar har du på kursen?

Övning 2: Vilken förändring önskar du i ditt liv efter dessa 5 veckor?

Övning 1: Hur stressad upplever du att du är i olika situationer på jobbet (eller privat)?

Övning 2: Vad gör du för att hantera stressiga situationer på jobbet (eller privat)?