1 kr
Utbildningens huvudmål
Mental träning är en träningsmetod som fokuserar på att förbättra mentala förmågor och prestationsförmåga genom olika tekniker. Det kan innefatta tekniker som visualisering, självhypnos, mindfulness, positivt tänkande och målsättning.
Mental träning kan användas inom en mängd olika områden, inklusive sport, affärsliv, utbildning och personlig utveckling. Genom att förbättra mentala förmågor som koncentration, självförtroende och motivation kan man öka sin prestation och nå sina mål mer effektivt.
Mental träning kan användas i kombination med fysisk träning för att uppnå maximala resultat, eftersom mentala och fysiska förmågor är nära sammankopplade. Genom att använda mental träning kan man förbättra sin mentala hälsa och välbefinnande, vilket kan bidra till en mer balanserad och lycklig livsstil.
På denna utbildning lär du dig att tillämpa den mentala träningen i ditt vardags- och yrkesliv för att må och fungera bättre. Du får fördjupad kunskap och medvetenhet om mentala och fysiska processer och hur dessa styr din livssyn, dina tolkningsmönster och prestationer. Detta är grundutbildningen och steg 1 för Lic Mentala Tränare utbildningen.
