Dag 36: Motivation 1

Motivation är en mental drivkraft som får individer att känna ett engagemang att nå sitt mål och att känna sig lockade till målinriktade handlingar. En stor utmaning är att hålla motivationen vid liv. Många får en idé/tanke som skapar tändning och motivation som snabbt försvinner och gör vardagen trist och tråkig igen vilket inte är bra för varken kropp och sinne. I mitten av 80-talet lanserades begreppet ”Burn out” det visade sig att en hel del av de personer som blev utbrända var entusiaster som ständigt togs ner på jorden av omgivningen. Lars-Eric Uneståhl, lanserade då ”glöd-modellen”.  Att tända till är en viktig början men istället för att flamma upp, brinna, slockna och bli utbränd så låter du tändningen gå över till en livslång glöd, som ger dig värme och energi varje dag och där energin ständigt fylls på genom en livslång, meningsfull och energigivande vision.

Många företag har de senaste årtionden sagt att de arbetar målstyrt. På många håll har detta dock skett på ett sätt som gör att medarbetarna blir trötta bara man hör ordet mål. Det fel man framför allt gjort tycks vara att man glömt bort den viktigaste uppgiften för mål, nämligen att ge motivation och energi.

Motivation byggs av det värde du får ut av att nå ett resultat.

Det finns därför mycket forskning om de drivkrafter som styr oss. Här kommer vi dock inte att ta upp varken teorier eller forskningsresultat. Vi ska istället använda samlad kunskap till att ge råd och att väcka idéer som du kan ha nytta av i ditt förändringsarbete.

Livets mening är en aktiv process, där man söker och finner. Därför bör man också ha respekt för vad andra hittar. När någon lite föraktfullt säger: ”Det kan väl inte finnas någon mening i att ett tjugotal personer springer omkring och jagar en boll på en fotbollsplan”, så kan man ställa en motfråga, ex: ”Är det mer mening i att du går upp klockan sju varje veckodag för att gå till arbetet?”.

Om någon hittar mening i en viss uppgift, så är det meningsfullt. Mening är något subjektivt, en personlig bedömning och det är så gott som omöjligt att enas om några mallar.

Idrotten som motivationsmodell för affärsliv och vardagsliv
Motivation är ett nyckelbegrepp inom idrotten. Orsaker till framgång eller misslyckanden förklaras ofta med bra eller dålig motivation hos de tävlande. Begrepp som målsättning, målprogrammering, tändning, aktivering, peppning, vilja, satsning används ständigt av både idrottare och tränare. Det är därför naturligt att de största erfarenheterna från praktiskt tillämpad motivation finns att hämta just från idrotten. Mer än andra människor siktar idrottsmän/kvinnor på att utvecklas och att bli bättre. De skiljer sig också när det gäller sättet att genomföra förändringar. När idrottsmän/kvinnor fattar beslut om förändringar blir det inte ”nyårslöften” som rinner ut i sanden. Idrottarna är vana att överföra sådana beslut till en konkret träning. Man vet vad man ska göra för att nå ett mål och man är beredd att satsa tid och energi på att nå målet. På det området har vi mycket att lära från idrotten. Alla presterar varje dag, livet igenom. Eftersom principerna för prestationer, vare sig det är fråga om idrott, arbete eller något annat är det mycket likartade och kunskaperna från idrottssidan kan med fördel tillämpas inom många områden.